Ziel ist es, das Muskel-Gelenkverhalten und die Bindegewebsstrukturen zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsfähigkeit des Bewegungsapparates zu verbessern. Auch gezieltes Faszien Fitness steigert die Entwicklung von aufrechter Körperhaltung und Beweglichkeit. Durch ausgewählte Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Koordinativen-, Mobilisations und Lockerungsübungen, die die anatomischen und physiologischen Bedingungen bzw. die Funktion des Organismus berücksichtigen, kann die körperliche Leistungsfähigkeit in Alltagssituationen und im Sport wiederhergestellt bzw. erhalten und verbessert werden, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden und Verletzungsneigungen zu minimieren.
Es erwartet euch ein bunter Mix für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining. Auch der Klassiker Bauch-Beine-Po kommt bei uns nicht zu kurz. Zu Beginn ein motivierendes Aufwärmen mit Musik, das in ein Training mit unterschiedlichen Geräten wie z.B. Airex Be Balanced Pad, flex. Stab, Togu Brasils, Redondo Bälle, Tubes und Kleinhanteln übergeht. Mitmachen können alle ob jung oder älter, neu oder Widereinsteiger, die Spass und Freude an der Bewegung haben.

Termin:

Montag: 13.09.2021 - 06.12.2021
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Einheiten:12

fortlaufender Kurs

Preis für Nichtmitglieder 72.00 EUR. Preis für Mitglieder: 48.00 EUR.

Ort: Mehrzweckhalle, Bleichstr. 3-5, 74821 Mosbach

Kursleiterin: Anne Nenninger

 
Link: Kneipp Bund

Termine
  • Aufgrund der aktuellen Coronalage müssen wir leider unsere  Weihnachtsfeier am 10.12.2021 absagen, die Jahreshauptversammlung wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.
  • Wir finden es schade, aber gesund zu bleiben ist das Wichtigste!

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