Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen die Haltung verbessert werden und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut werden kann. Außerdem wirkt diese Form des Trainings einseitigen Körperbelastungen entgegen und hilft als ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die großen, oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden, die tiefen, stabilisierenden Muskeln zu trainieren. Wie bei Yoga sollen mit Pilates Körper und Geist in Einklang gebracht werden, weshalb viel Wert auf Atmung gelegt wird.

Termin:

Dienstag: 28.05.2019

Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr

fortlaufender Kurs

Einheiten: 10

Ort: Mehrzweckhalle, Bleichstr. 3-5, 74821 Mosbach.

Kursleiterin: Bianca Kief

Preis für Nichtmitglieder: 60.00 EUR. Preis für Mitglieder: 40.00 EUR.

Aktualisiert (Donnerstag, den 23. Mai 2019 um 09:14 Uhr)

 

Pilates ist ein schonendes, aber effektives Ganzkörpertrainingsprogramm. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Durch Pilatesübungen werden besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Termin:

Donnerstag : 16.05.2019

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

fortlaufender Kurs

10 Einheiten

Ort: Mehrzweckhalle, Bleichstr. 3-5, 74821 Mosbach

Kursleiterin: Anne Nenninger

Preis für Nichtmitglieder: 60.00 EUR; Preis für Mitglieder: 40.00 EUR

Aktualisiert (Montag, den 15. April 2019 um 09:47 Uhr)

 
Link: Kneipp Bund

Termine

  • Gesundheitswoche in Bad Wörishofen
  • vom 17.08. bis 24.8.2019
  • mehr Infos unter Aktuelles
  • Jahresausflug: 04.September 2019
  • Karlsruhe

  • Abendwanderung:
  • Oktober 2019

  • Weihnachtsfeier:
  • 29.11.2019

 

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Informationen entnehmen Sie unserer Datenschutzerklärung.

Akzeptieren
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk